Mengapa Perawatan Kesehatann dan Asupan Gizi Anak penting bagi anak usia dini?

Agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, maka anak juga harus terbiasa untuk berperilaku hidup sehat. Perilaku hidup sehat mencakup kesehatan, dan gizi sehingga perawatan keseehatan dan asupan gizi anak harus benar – benar di perhatikan.

Apa yang dimaksud dengan anak sehat?

Kondisi anak yang sempurna baik secara fisik, mental/ psikis dan sosial (bebas dari penyakit, kelemahan dan kecacatan).

Apa ciri-ciri anak sehat?

a. Sehat secara Fisik: ¨ sesuai standar pertumbuhan.Berat badan dan Tinggi badan normal ¨ Kemampuan bertambah sesuai usia ¨Jarang sakit ¨ Aktif / gesit dan gembira. ¨ Mata bersih dan bersinar. ¨ Nafsu makan baik. ¨ Bibir dan lidah tampak segar. ¨Pernapasan tidak berbau. ¨ Kulit dan rambut tampak bersih dan tidak kering 

B. Sehat Secara Mental atau Psikis · Perkembangan sesuai dengan tahap perkembangannya · Jiwa berkembang secara wajar, ·pikiran bertambah cerdas, · perasaan bertambah peka

 C. Sehat secara sosial · Ceria

Pembiasaan Menjaga Kesehatan untuk anak usia dini penting?

Anak usia dini sedang mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat. Kesehatan dan gizi anak sangat mempengaruhi proses tumbuh kembang. Oleh karena itu perawatan kesehatan dan gizi sangat diperlukan untuk pengoptimalan perkembangan anak.

 Pembiasaan dalam menjaga kesehatan perlu dilatihkan setiap hari, seperti memotong kuku setiap minggu, menggosok gigi setiap hari, mencuci tangan, dan melatih untuk mandi sendiri (layanan TPA). Hal ini bertujuan agar tidak terjadi penyakit yang

Apa saja yang termasuk dengan perilaku kesehatan? 

Perilaku kesehatan dapat diklasifikasikan menjadi 3 kelompok, yaitu :

 1. Perilaku Pemeliharaan kesehatan (health maintanance) Terdiri dari :Perilaku pencegahan penyakit, penyembuhan penyakit bilamana sakit, serta pemulihan kesehatan bilamana telah sembuh dari penyakit ; Perilaku peningkatan kesehatan, apabila seseorang dalam keadaan sehat ; Perilaku makanan dan minuman, makanan dan minuman dapat memelihara dan meningkatkan kesehatan seseorang tetapi bisa juga sebaliknya.

 2. Perilaku pencarian dan penggunaan fasilitas pelayanan kesehatan atau sering disebut perilaku pencarian pengobatan (health seeking behaviour).

3. Perilaku ini adalah menyangkut upaya atau tindakan seseorang pada saat menderita penyakit dan atau kecelakaan. Tindakan atau perilaku ini dimulai dari mengobati sendiri (self treatment) sampi mencari pengobatan diluar

Bagaimana pelaksanaan Perilaku Pemeliharaan kesehatan bagi anak usia dini? 

 Membiasakan makanan sehat gizi seimbang Biasakan anak membawa bekal sehat dari rumah dengan menu yang bervariasi.

Bagaimana pelaksanaan perilaku kesehatan di lingkungan bagi anak usia dini?

Cuci tangan Anak Usia Dini diajarkan mencuci tangan dengan baik dan benar ( lihat gambar program 7 langkah mencuci tangan), Hal yang penting diperhatikan :

• Menggunakan air yang mengalir
• Menggunakan sabun cair atau satu anak satu sabun
• Dilakukan setiap sebelum dan sesudah kegiatan.\

Memperhatikan kesehatan mata

mengarahkan bagaimana posisi yang ideal menonton :

Apa yang dimaksud dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)?

PHBS adalah pembiasaan perilaku yang dipraktekkan pada anak sebagai hasil pembelajaran yang menjadikan anak dapat menolong dirinya dalam menjaga kesehatan. 

KEGIATAN APA YANG TERMASUK PHBS? 

• Mandi 2 kali sehari pagi dan sore 
• Ganti pakaian sekali sehari 
• Menggosok gigi sebelum tidur dan sesudah makan 
• Mencuci tangan sebelum makan 
• Mencuci tangan setelah buang air besar 
• Mencuci tangan setelah bermain Keramas 2 kali seminggu 
• Memakai alas kaki saat di jalan ;
• Makan 3 kali sehari Tidur 7-8 jam/hari di tempat yg layak 
• Olah raga ½ - 1 jam sehari ;
• Membuang sampah pada tempatnya
• Menggunakan jamban dan air bersih

GIZI ANAK USIA DINI

Apa itu gizi?

Gizi merupakan vitamin, mineral, protein atau zat lain sebagai komponen pembangun tubuh dalam rangka mempertahankan dan memperbaiki jaringan agar fungsi tubuh dapat berjalan sebagaimana mestinya.

Apa itu gizi seimbang? 

Gizi seimbang adalah nutrisi dan zat gizi yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, tidak berlebihan juga tidak kekurangan. Makanan gizi seimbang adalah mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dengan tetap memperhatikan berbagai prinsip seperti keberagaman jenis makanan, aktifitas tubuh, berat badan ideal serta faktor usia

 Bagaimana konsep gizi seimbang?

Gizi seimbang pada makanan digambarkan pada sebuah piramida makanan berbentuk kerucut dengan bagian utama yang disebut dengan Tri Guna Makanan atau tiga jenis makanan dengan tiga kegunaan yang berbeda.

1. Zat tenaga Tenaga diperlukan manusia untuk melakukan berbagai kegiatan sehari-hari. Zat tenaga dihasilkan dari Karbohidrat Lemak dan Protein
2. Zat Pembangun Zat pembangun diperlukan untuk membangun dan mengganti sel-sel atau jaringan didalam tubuh yang telah rusak. Zat pembangun dihasilkan dari protein
3. Zat Pengatur Zat pengatur diperlukan untuk mengatur berbagai proses kimia ata

Bagaimana membiasakan anak makanan

 Cara yang dapat dilakukan antara lain:

• Berikan makanan sesuai dengan jenis dan jadwal makanan orang dewasa 
• Ajari anak untuk makan sendiri
• Biasakan anak makan ditempatnya, tidak sambil berlari ataupun bermain
• Makan bersama dapat membantu anak untuk terbiasa makan dengan baik
• Ciptakan suasana makan yang menyenangkan
• Perkenalkan jenis- jenis makanan yang sehat, bergizi dan baik untuk tubuhnya

Bagaimana mengatasi anak sulit makan?

 Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anak makan adalah sebagai berikut:

• Memberikan makanan dalam porsi kecil, karena anak bangga bila menghabiskan makanan 
• Bila habis beri pujian supaya anak senang 
• Biarkan anak mengambil porsinya sendiri
• Berilah makan saat lapar 
• Hindari rasa bersalah jangan memarahi anak bila peralatan makan pecah
• Kurangi hal yang dapat mengalihkan perhatian 
• Biarkan anak makan lambat
• Mengganti suasana
• Biarkan anak memilih makanannya sendiri
• Bersikap cerdik
• Turuti keinginan anak dan bersabar

 Jangan memaksa rapi Bagaimana melatih anak makan buah dan sayur? 

Cara yang dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan makan bersama dimana:

1. Guru ikut makan bersama dan memberikan Contoh kepada anak agar anak memiliki persepsi bahwa makanan sehat itu tetap enak dan sedap untuk disantap.
2. Menyajikan sayuran dan buah secara kreatif sehingga tampak menarik. Misalnya Seperti mencetak dengan bentuk yang lucu atau ditambahkan hiasan-hiasan lainnya.
3. Mengolah sayur-sayuran secara beragamsehingga anak tidak bosan. Misalnya dengan cara ditumis, direbus atau diolah dengan bahan makanan lainnya. 
4. Ketika memberikan makanan di lembaga PAUD, biasakanlah Salah satu lauknya selalu ada sayur dan buah. 
5. Ketika makan bersama, guru dapat mulai memberi tahu manfaat buah dan sayur bagi tubuh melalui cerita.

Jenis penyakit yang sering dialami anak usia

Kurang Gizi / Malnutrisi Kondisi anak kurang gizi (undernutrition) disebabkan karena asupan gizi kurang yang berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.

Kolik

Kolik adalah bayi menangis berkepanjangan, 3 jam sehari selama lebih dari 3 hari per minggu. Umumnya dimulai pada usia 3 minggu dan berakhir pada usia 3 bulan. Tangisannya menjerit

melengking dan susah dihibur. Kondisi terparah terjadi pada sore dan malam hari. Saat menangis bayi tersebut seperti kesakitan, perutnya membesar karena kembung, mukanya memerah, 

Diare dan Disentri Diare adalah buang air besar dalam bentuk cair yang terjadi sebanyak 3 kali atau lebih dalam waktu 24 jam. Bahaya terbesar bagi anak-anak dengan diare adalah dehidrasi, atau kehilangan terlalu banyak cairan dari tubuh. Hal ini akan bertambah bahaya jika disertai muntah-muntah. kakinya ditarik atau diluruskan. Setelah bersendawa atau kentut

 Demam 

Demam memang bukan penyakit, tapi gejala suatu penyakit. Semisal karena batuk dan pilek, radang tenggorokan, diare, infeksi lain pada saluran pencernaan, atau infeksi saluran napas. Anak dikatakan demam, bila suhu tubuhnya di atas 

BY:JW